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蟑螂小强30
7月31日，市卫健委联合我院共同开展“呵护心灵·青春同行”心理健康主题实践活动，进一步增强年轻干部心理调适能力，促进身心健康发展。市荣军优抚医院副院长郑爱军、钟鸣，各单位青年研习成员参加活动。
活动伊始，副主任医师、心理治疗师宁蕾以《倾听他人心声，畅游关系海洋》为题进行心理专题讲座，围绕倾听他人心声、畅游关系海洋、照顾好自己三个方面，深入浅出地阐述了人际关系对情绪管理、社会适应能力的影响，重点分析了工作关系、亲密关系、亲子关系、邻里关系及亲朋关系话语中的情感与需求，并教授大家“三点一线一个球”的情绪管理办法，引导大家找到适合自己的相处方式，缓解不良情绪。
绘画压力评估环节，绘画治疗师亓霞引导大家以“雨中人”为主题，在白纸上画出“自己在雨中的场景”，根据画面中的人物姿态、雨势大小、遮雨物的类别和附属物等细节，映射出个人对压力的感知与应对方式。通过分析不同的画作，帮助大家认识到自己的压力关注点，更好地处理情绪、缓解压力、改善心理状态。
心理互动体验环节，青年研习社成员集体参观了儿童青少年心理门诊、心理评估室、宣泄解压室、沙盘游戏室、团体活动室等功能室；同时根据个人的心理需求，在工作人员的指导下进行冥想放松、呐喊宣泄、VR训练、生物反馈、舞动治疗、沙盘游戏等心理体验项目，帮助大家充分释放了压力，放松了身心。
此次心理健康主题实践活动，不仅为年轻干部提供了一次难得的心理“充电”机会，更体现了对青年职工群体身心健康的高度重视与深切关怀。滨州市荣军优抚医院将积极发挥专科优势，以心理健康中心为载体，提供专业心理测查、心理咨询与疏导、解压体验等，助力各类压力群体身心健康，为“心安城市”建设贡献优抚力量。
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